Hård träning !!
Är äntligen hemma efter en hård träningsdag, tror nog inte jag kommer klara av o gå imorgon. Bränns som fan i magen och i benen. Testade lite nya sätt o träna magen på o det gick skit bra, ska fortsätta träna på det sättet. Jag låg ner på rygg och sedan drog jag upp benen sakta och ner sakta. Man märker inget i början men sedan så börjar det brännas, det funkar verkligen. Gör typ 3x50 eller något, så körde iallafall jag. Om ni vet någon skit bra övning kommentera gärna den då. Ska variera lite då och då och inte bara köra samma övning hela tiden. Nu ska jag ta o kolla in lite PRIDE som precis har blivit klart. Sedan blir det det nog o vila lite. PEACE AND LOVE !!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Crunches funkar helt okej som magövning.
Trackback
